京都の桜は、昨日、今日が満開で見頃でした。

法然院、哲学の道、南禅寺、平安神宮、どこを歩いても満開の桜・桜・桜・・・。

桜づくしの一日でした。南禅寺の水呑み虎さん達は展覧会に出かけていて観られませんでしたが、法然院の春の特別公開で、法然院の方丈のお庭と狩野派のすばらしい襖絵を数点観ることができました。

クレラー・ミュラー展に行ってきました。分離派の画家達のすばらしい作品が沢山集まっており、見応えがありました。ゴッホが分離派の影響を大きく受けた絵も数点展示されており、独特の色彩の組み合わせが生まれていった過程をみることができ、感激しました。

スーラの緻密な計算からくる色彩のマジック・・・。圧倒されました。

ミュージアムショップで、大好きな藤田嗣治の猫の本を見つけ、これまた大感激です。

また、お気に入りの場所が増えたようです。

アウトドアクラブの年中行事である新雪（残雪？）登山に、院長と行ってきました。

今年は赤城山の黒桧山。２月の大雪の名残もあり。赤城山登山口までの道は凍結していたり残雪がまだまだ残っていました。

他の先生方はアイゼンを装着しての登山でしたが、認識の甘かった私たちは登山靴で凍っている山道をおそるおそる登ることに・・・。大変でしたが、雪の登山道を登るのは、ほんとうに楽しかったです。来年はアイゼン＆スパッツを購入して万全装備で参加します。

稜線から眺めた大沼や真っ白な桜が咲き誇っているように見えた樹氷がとても綺麗でした。雪の赤城山もいいものです。またチャレンジしたいです。

ヨガニードラのセラピスト養成講座（サントーシマ香先生）の最終日。セラピスト認定書をいただきました！！香先生は、本当に素敵な方でした。講習会も実り多く、充実していました。

ヨガニードラとは、ヨガとヨガ哲学を基盤とした、深い内観を伴うリラクゼーション方法で、眠りのヨガともよばれるものです。１時間のヨガニードラは４時間の睡眠に値するほどの高いリラクゼーション効果や過度なストレスや緊張を和らげる効果があるといわれています。ヨガニードラは、シャバーサナと呼ばれる休息の姿勢を基盤に、身体の各部分に意識を向けるボデイースキャン、呼吸法、イメージング、自立訓練法などを組み合わせて行う、総合的なリラクゼーション練習です。ほとんど無意識に起こっている緊張状態をアクテイブに解き放つセルフケアで、練習者があるがままの自分を知るプロセスのひとつになり得るものです。

基本的に横になった休む姿勢で練習するので、身体機能に制限のある人や、高齢の方、闘病中の方、体力の減退している方にも練習ができ、癒しを得ることができる方法です。こういった方たちに、ヨガニードラをお伝えできたらいいなと思い、認定講習を受けてきました。クリニック併設のスタジオでお伝えできるように環境を整えて行くことを検討したいと思っています。（写真は参加したオハナスマイルスタジオのものを一部お借りしました。）

娘の合格祝いに沖縄料理屋さんに皆で行きました。そこで最後に頼んだサーターアンダギー。クリームまでのっかってまるでケーキのようになっていてとっても豪華！ただのまん丸サーターアンダギーを想像していたので、びっくり。嬉しいことが重なりました。

先日、草津で、お散歩しているネコを発見しました。

飼い主さんの後ろをお利口さんについて歩いていました。「散歩に出ると、一緒についてくるのよ〜。」と飼い主さん。

なんて、羨ましい・・・。家の中ではついてまわってきますが、外には怖くて一歩も出られません。

スキー場で、院長と、こんな可愛らしいおひな様を発見！！スキー場のスタッフさん達の手作りのようです。こんな風に、雪を楽しめるなんて素敵です。

ひな祭り用のアレンジメントを院内に飾ってみました。春がぐっと近づいた感じがします。

そういえば、道路の残雪もとけてきました。本当に大変な大雪だったので、花達に余計に春を感じて嬉しくなるのかもしれません。

駐車場の雪をようやく、ほぼ、かきだすことができました。長い間、ご迷惑をおかけいたしました。

どうぞ安心してお越し下さい。