先週、マリノス戦を一緒に観戦した、一時帰国中の友人とこの週末は別所温泉に。信州の鎌倉といわれている別所温泉。古刹や美術館をめぐってきました。歴史ある、奥深い場所でした。古き良き温泉街で、ゆっくり一緒に楽しい時間を過ごすことができました。

早朝に、友人が眠っている間に、院長と里山ランニング。走りながらクマ鈴を忘れたことに気づき、仕方なく、歌を歌いながらランニングすることに。おかげで心肺機能もそれなりに鍛えられました。