トレランのチームをつくりました。今年初のメンバーとのトレラン練習。

4人は参加できませんでしたが、５人で始動です。まずは、院長発案の「ばんどうの湯→城山→小児医療センター→橘山のふもとを周回→北関東循環器センター→橘山→ばんどうの湯」の約6kmのupdownのコースを設定していましたが、橘山は新雪が深く登り下りは断念してコースからはずしました。それでも十分きついコースになりました。とても気持ちよく残雪の中を走ってきました。

帰宅後、院長とクリニックに残っていた雪をすべてかく作業をしましたが、それもあって、今日は全身筋肉痛に苦しむ一日になりました。